Les cours

Malgré de mettre en avant l’Ashtanga Vinyasa, on vous propose aussi des cours réguliers de Vinyasa Flow et des cours privés (occasionnellement de Rocket Yoga, Méditation, Pranayama et des Kirtan). En même temps, des ateliers et des formations sont aussi programmées pour tous ceux qui désirent perfectionner sa pratique et grandir intérieurement, ou devenir professeur certifié (reconnu par Yoga Alliance).

Tous nos cours sont :

• Pratiqués dans un cadre traditionnel où l’alignement des postures, la respiration, la concentration et la méditation sont cultivés afin d’apaiser le mental et de nous reconnecter à nous mêmes et au moment présent.
• Axés sur le dynamisme ou vinyasa. C’est le mouvement et sa connexion avec la respiration ce qui va nous mener vers l’intériorisation. Dans ce sens le fait de bouger va faire que le mental reste concentré afin de suivre les enchainements de postures.
• Complémentaires les uns avec les autres. Malgré que le vinyasa flow a été mis en place comme outil pour préparer l’Ashtanga, rien n’empêche de le pratiquer de manière indépendante. En même temps, pour les pratiquants d’Ashtanga, le Rocket est un outil très interessant pour sortir de sa rigidité et connaitre d’autres postures (de la deuxième ou troisième série).