Bienvenue au Fusion Yoga Studio

Plongez au coeur de la tradition

Fusion Yoga Studio est un centre dédié à l’étude du yoga dans la lignée de Pattabhi Jois (1915-2009). Malgré de mettre en avant l’Ashtanga Vinyasa, on vous propose d’autres cours tels que le Vinyasa Flow, la Méditation et le Pranayama.

Tous nos cours sont pratiqués dans un cadre traditionnel où l’alignement des postures, la respiration, la concentration et la  médiation sont cultivés afin d’apaiser le mental et de nous reconnecter avec nous mêmes et au moment présent.

Des ateliers et des formations vous sont aussi proposés pour tous ceux qui désirent perfectionner la pratique et grandir intérieurement, ou devenir professeur certifié.

Notre corps d’enseignants et constitué des passionnés qui ne s’arrêtent pas de poursuivre des études afin d’améliorer ses compétences et transmettre du mieux que possible cette discipline millénaire. Que vous soyez déboutants ou avancés, n’hésitez pas à nous rejoindre dans notre shala.

Quoi de neuf?

  • Changement d’horaires pour ce mois-ci:
    • Samedi 1er : Ashtanga Full Primary à 15h.
    • Dimanche 2 au mercredi 12, le studio est fermé. Les abonnements seront prolongés de 11 jours.
    • Mardi 25 : pleine lune, tous les cours d’Ashtanga (Mysore et Half Primary) sont annulés. Un cours de Vinyasa Flow d’1h30 est proposé en remplacement à 18h.
  • Nouveaux horaires. Afin de s’adapter au mieux à vos besoins et disponibilités, les horaires ont été légèrement modifiés et des nouveaux cours ont été rajoutés.
    • Vinyasa Flow: nouveau cours les lundis à 19h30 et celui du jeudi à 9h revient.
    • Mysore: plus d’offre avec les jeudis à 17h et le mardi à 18h (Xpress: idéal pour travailler la séquence basique ou les points faibles à assouplir ou renforcer).
    • Ashtanga Half Primary: tous les mardis et jeudis à 19h.
    • Pranayama et méditation: les deux cours ont été fusionnés en un de seul tous les dimanches à 9h
  • Il est impératif de réserver les sessions en ligne! Pour les cours en matinée la veille au plus tard, et pour les cours du soir avant midi. Attention aux consignes concernant les annulations (prévenir 24h avant la session). 
  • Point de vente tapis Liforme: il s’agit de tapis « planet friendly » conçus pour avoir une meilleure adhérence, plus d’espace et un bon alignement grâce à ses marques. Couleurs disponibles: noir, olive et vert

Ateliers et événements à venir

Octobre 2022

Samedi 1er à 15h

Ashtanga Vinyasa Full Primary

  • Objectif: se laisser porter par le comptage en sanskrit de toute la première série.
  • Destiné: toute personne curieuse de savoir à quoi ressemble cette série au complet. En ce qui concerne la flexibilité et la force, des alternatives seront données et certaines postures décomposées. 

Octobre 2022

Dimanche 2 au mercredi 12

Fermeture du Studio

  • Les abonnements seront prolongés de 11 jours de manière automatique.

Octobre 2022

Mardi 25 à 18h

Playing with Namaskar

  • Objectif: cours de Vinyasa Flow où l’on va parcourir plusieurs Namaskars (égyptien, kundalini, shakti, deva, Ashtanga et lunaire) tout en faisant un travail global (élongations, extensions, flexions, torsions et ouvertures).
  • Destiné: toute personne curieuse de plonger dans le flow pendant 1h30. 

Octobre 2022 – Mai 2023

Ashtanga Teacher Training

  • Formation (reconnue et avalée par Yoga Alliance) multidisciplinaire et complète qui a pour but d’analyser toute la première série (ses fondements, ainsi que le détail de toutes les postures qui l’intègrent) et d’acquérir des notions d’anatomie, philosophie, histoire, pédagogie…
  • Destiné: toute personne qui souhaite approfondir le Yoga, pour son développement personnel ou pour se préparer à donner des cours et devenir professeur.

Octobre – Novembre 2022

Création de séries en Vinyasa Flow

  • Objectif: connaitre les bases du séquencement, c’est-à-dire, comment créer ses propres séries.
  • Destiné: toute personne qui souhaite approfondir le Vinyasa Flow, pour  son développement personnel ou pour pouvoir offrir à ses élèves des nouveaux cours.

Octobre 2022

Samedi 22 à 15h

Les drop back, la démystification

  • Objectif: démystifier les drop back, c’est-à-dire, la grande extension du dos. Ainsi, on va voir comment la série nous y préparer et comment les travailler.
  • Destiné: toute personne qui souhaite approfondir dans l’Ashtanga et avoir des outils pour pouvoir évoluer de manière progressive, efficace et sure.

Octobre 2022

Dimanche 23 à 12h

Les drop back, l’entretien

  • Objectif: entretenir les drop back, intégrer les alignements et les améliorer en leur donnant plus de fluidité.
  • Destiné: toute personne qui souhaite approfondir l’Ashtanga et avoir des outils pour pouvoir évoluer de manière progressive, efficace et sure. Pour ce atelier il faut avoir participé à « les drop back, la démystification ».

Nos cours

Plusieurs styles et disciplines

Ashtanga Vinyasa

  • Série crée par Sri Pattabhi Jois (1915-2009). 
  • Objectif: apprendre à contrôler le mental, un apaisement de ses fluctuations et une prise de conscience du moment présent via le contrôle du corps, de la respiration et des sens.
  • Types: Basic, Half, Full Primary, Soft Remix, Mysore et Intermediate.

Vinyasa Flow

  • Cours issu originairement de l’Ashtanga Vinyasa mais qui sort de sa rigidité afin de proposer des séquences plus libres, créatives et dynamiques.
  • Objectif: travail intégral du corps (assouplissement général des articulations, étirement de toutes les chaînes musculaires et mobilisation de toute la colonne.

Pranayama et Méditation

  • Objectif: plonger dans la technique du souffle (4ème échelon de l’Ashtanga) et dans le grand silence ou vide (7ème échelon de l’Ashtanga, Dhyana) afin d’aller un peu plus loin dans le chemin spirituel.

Témoignages

  • « Très intéressant comme concept, c’est pas le yoga qu’on voit dans les films, c’est bien plus », Oleg Nikoleiko.
  • « Je suis fan fan fan! Cela faisait quelques temps que je cherchais un studio de yoga pour des techniques plus musculaires et tout m’y a plaît! Ramon est vraiment pro, structuré et attentif et le studio super beau. Le fait de pouvoir varier entre les techniques de yoga est un réel plus. Attention, ici on pratique le Vinyasa et l’Ashtanga, très très sollicitants physiquement, c’est vraiment sportif… de quoi en faire démordre tous ceux qui pensent que le yogan’est pas un réel sport! », Frédéric Hamel.
  • « Je n’avais jamais pratiqué de Yoga avant de participer aux cours de Ramon. Le Yoga avec Ramon me permet de me recentrer, de travailler en douceur et de retrouver une forme de bien-être tout en restant dans l’action. Ramon est un excellent professeur qui me soutient dans le dépassement de mes propres limites, en pleine confiance », Catherine Piret.
  • « Je ne peux que vous convier à profiter des excellentes séances de yoga au Fusion Yoga Studio. Ramon vous fera découvrir une autre Conscience de votre corps et de votre mental », Françoise.
  • « Excellent cours, bonne ambiance, bel apprentissage », Cécile Bouvier.
  • « Super, détente et bonne ambiance assurée », Linh Vi Duc Ngugu.
  • « Quelles bonnes sensations après cette séance d’Ashtanga Vinyasa du lundi soir, j’adore !! Je vous le recommande, évasion garantie », Lishen Cheng.